Dans un monde où la maladie sévit de plus en plus (lequel d’entre nous n’a pas une connaissance qui ne soit atteinte d’une maladie de civilisation ?) où nos corps sont de plus en plus fragilisés et où plus personne n’est véritablement en bonne santé, tous nous comprenons que nos modes de vie ont un effet non négligeable sur notre bien-être et que par conséquent, nous devons accorder une attention toute particulière à notre alimentation et à notre hygiène de vie.
Par ailleurs, dans un contexte général de surinformation, avec des informations souvent contradictoires qui parviennent à notre connaissance sur tous les sujets, plus personne ne sait vraiment où donner de la tête. Et c’est dans ce contexte précis que je souhaite intervenir, en apportant ma petite pierre à l’édifice : je souhaite vraiment profiter de cette rubrique pour vous fournir des éléments
Mon objectif est très simple : Aucun de nous n’est expert, ni vous ni moi non plus, mais il s’agit pour moi de vous donner à tous et à chacun des outils simples mais très efficaces et qui ont fait leurs preuves pour améliorer la vitalité au quotidien, et permettre à chacun dans notre communauté d’améliorer ses performances.
Car notre vie est entre nos mains, beaucoup plus qu’on ne le croit… Avez-vous déjà entendu le mot «épigénétique » ?Il sous-tend donc l’idée que nous avons beaucoup plus de pouvoir en nos mains pour améliorer notre santé, par notre hygiène de vie globale. Ainsi, si le dogme de la génétique a régné sans partage pendant plusieurs décennies, de plus en plus de voix dans le monde scientifique s’accordent à affirmer que notre santé découle bien plus de nos choix et de notre hygiène de vie que de l’information contenue dans nos gènes, sonnant ainsi le glas de la fin du tout-génétique.
Faire du bien à l’Afrique, c’est faire du bien à ses enfants. La reconstruction de notre continent coûte, en temps, en énergie et surtout en ressources, et on n’ira nulle part si nous ne disposons pas de nos pleines facultés de de nos pleins moyens, et ça commence avec la bonne santé. Le développement de notre continent se fera à ce prix-là, rien de moins…
Il nous faut, pour reconstruire notre continent, investir en nous d’abord,
Ces règles-là, plusieurs les connaissent sans vraiment les appliquer, d’autres les ignorent totalement… On va les aborder une à une ensemble afin de fournir aux afro-descendants un programme relativement facile à mettre en place, à la portée de tous pour améliorer à tous votre santé et votre forme.
Je ne suis pas une experte, loin de là, je veux seulement partager avec vous certains choses qui m’ont aidées, des connaissances de base et vous remotiver à vous prendre en main . Je ne suis pas non plus parfaite, mais j’espère q partager ces quelques
Avertissement : Mes conseils s’adressent aux personnes en bonne santé, sans maladie connue. Concernant les personnes malades ou souffrant d’un handicap, il est nécessaire de demander un avis médical avant d’appliquer les divers conseils que je vous donnerai. Dans tous les cas, exercez votre esprit critique, en vous informant vous-même, en faisant vos propres recherches avant d’appliquer quoi que ce soit dans votre vie.